羽毛球动作步伐训练教案〖羽毛球比赛的正确发球 *** 教学〗

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1、技巧:发力较平快,飞行弧线略低于高远球,落点靠近底线。需控制拍面角度,避免过高或出界。优势:可打乱对手节奏,尤其针对站位靠前的选手。反手发球短球(网前球)动作细节:持球手轻捏羽毛,反拍面向前推送,利用手腕抖动发力,使球贴网而过,落于对方前发球线附近。

2、主要发球类型正手发高远球动作要领:站在发球区中线附近,左脚在前,右脚在后,重心在右脚。持拍手自然下垂,球拍后引至右肩后方,手臂放松。击球时,手臂向前上方挥动,手腕快速发力,击球点在身体前方。用途:将球发至对方后场底线,迫使对方后退接球。

3、准备姿势要提高接发球的质量,首先要有正确的准备姿势。

4、站位:靠近前发球线,双脚平行或稍前后站立,重心在前脚掌。握拍:反手握拍(拇指顶住拍柄宽面),持球手轻捏羽毛部分。击球:不抛球,直接用拍面轻推球托,使球贴网而过,落点靠近对方前发球线。要点:发力短促,避免过高或出界。

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羽毛球高远球教案

分段训练法:将高远球分为三个段落练习,分别是高、远和齐,先练习将球打得高,再练习将球打得远,最后练习将球打得齐。这种 *** 可以逐步增强力量和控制,让练习更有针对性和科学性。

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基础动作分解握拍姿势采用正手握拍(基础握法),拇指和食指形成“V”字抵住拍柄宽面,其余三指放松握紧。确保手腕灵活,避免过紧影响发力。准备姿势侧身对网,左脚在前(右手持拍者),右脚在后,重心落在右脚。举拍至右肩上方,肘部自然弯曲约90°,小臂与大臂保持放松。

羽毛球正手扣球教案

准备姿势:正确的准备姿势是成功扣球的基础。运动员应该站在球场中央,双脚分开与肩同宽,膝盖微曲,以便迅速移动。持拍手离击球点约30cm处,拍面微向上,等待球来。注意保持身体平衡。击球点:羽毛球正手扣球的击球点是球的正上方,在球网正下方约20cm处。击球时要保持头部和身体垂直,以便准确打出球。

发力顺序组织教法目的任务熟练并掌握正手击高远球的技术动作了解扣杀球技术在比赛中的作用掌握羽毛球正手扣杀球技术动作师生双主活动全体在体育委员的指挥下 *** 、向老师报告要求:快、静、齐老师向学生宣布本次课的内容、任务、及练习要求。

羽毛球扣球(杀球)要使球具有威胁性,可以采取以下 *** :正确的准备姿势:侧身站位,左脚在前,脚尖着地,快速后退步伐到位,确保击球点在右肩前上方。身体后仰成弓形:杀球前身体后仰,形成弓型,以便用上全身的力量进行杀球。

在回位过程中将球拍回收至胸前。正手杀对角线球(侧身起跳):准备姿势和动作要领与正手杀直线球相同。不同点是起跳后身体向左前方转动用力,协助手臂向对角方向击球。头顶杀直线和对角线球:动作要领和准备姿势与头顶击高球相同。

羽毛球正手勾球动作技术及训练 *** (1)根据来球路线与落点,快速移动到合适的击球位置。(2)侧身对网,重心在右脚,小臂前伸稍内旋,手腕稍后伸自然放松。(3)击球时,小臂内旋带动屈腕,拍面斜向击球方向将球击向对方斜对角的网前区域内。易犯错误:(1)伸腕(或屈腕)动作过大。

高中体育教案模板范文羽毛球

高中体育教案模板范文羽毛球(一)教学内容:羽毛球竞赛规则简介。教学目标:使学生了解羽毛球运动规则,帮助学生学会观赏羽毛球比赛,进而激发他们对羽毛球的学习兴趣。强调课堂教学秩序,培养良好组织纪律性。

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篇一:高中体育教案模板范文合集授课日期:20xx年x月x日授课时数:第1课时教学目标:让学生懂得教师提出的上课要求,从而更加自觉地和教师紧密配合,整队:学生提前到上课场地,做好上课准备。上课铃响后,体育委员要迅速 *** 整队,要求做到快、静、齐。

全面发展身体素质,培养对体育的兴趣,激发情感,充分体现个性特点。自选体育活动篮球乒乓球羽毛球毽子呼拉圈教师介绍自选体育活动内容,提出要求。学生凭兴趣自主选择项目,自由组合小群体。教师指派体育骨干协助组织管理。创设情境,激励学生认真练习,刻苦训练。

开展活动,每一个学生都是青春期的孩子,都是好动,活跃的时候,所以我们组织了篮球、排球、羽毛球友谊赛,通过这些活动,充分的释放了学生的精力,通过这些比赛能够增强班级的凝聚力。时间过的非常快,当我真正了解学生特点,开始和他们建立起感情时,却结束了。

购买简单的体育用品,如毽子绳,羽毛球等。由班级中爱好晚上运动的同学带动寝室的人晚上出去运动。第二阶段:活动开展每天晚上8点以后,在班群里呼吁大家出去运动,想要玩什么的,一起找人组团。比如,想要踢毽子,打羽毛球,跑步。活动意义推进同学的。

羽毛球正手高远球教案

基础动作练习法:首先,需要掌握正手击球的基础动作,做到身体协调、球拍操作灵活、力量适中。完成基础训练之后,可以跟随教练或教材指导,使用正手进行高远球的练习。

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羽毛球正手发后场高远球的动作要领如下:基本要领站在场地中点位置,双脚自然分开,左脚在前,右脚在后。双手持拍,手臂自然下垂,球拍置于身体前方。发球时,身体重心转移到后脚,同时手臂向后上方抬起。利用腰部和手臂力量,将球发出,使其弧线高远,落点在对方场地底线附近。

羽毛球握拍教案

〖壹〗、一)正手握拍正确的握拍 *** 是先用左手拿住球拍杆,使拍面与地面垂直,然后张开右手,使手掌下部(小鱼际)靠在球拍打握柄底托,虎口对着球拍柄窄的一面,小指、无名指、中指自然地并拢,食指与中指稍稍分开,自然地弯曲并贴在球拍柄上。在击球之前,握拍一定要放松、自然,在击球的一刹那才紧握球拍。

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