一般运动员马拉松配速,一公里三分钟配速是什么水平 当配速为530时,属于什么水平阶段 配速530指的是每跑1公里用时5分30秒。其水平阶段因不同人群和运动场景而有所不同 。对于普通跑步爱好者...... hualvku 2025-03-14 14 #一般运动员马拉松配速
