马拉松运动员的月跑量,马拉松一个月120跑量可以静330吗 跑步快两年了,没有跑过马拉松,现在月跑量基本二百公里,可以跑全马... 1、通常建议，半程马拉松之前至少要完成6次以上15公里以上的跑步，而...... hualvku 2025-03-16 15 #马拉松运动员的月跑量
