最新 全程马拉松跑完后饮食,马拉松跑完怎么恢复 那些跑了42公里马拉松的人,身体都需要补充什么? 电解质液在赛前2-4小时补充电解质，提升身体水合状态，每次100-200ml，每15-20...... hualvku 2025-03-17 14 #全程马拉松跑完后饮食
