马拉松运动员多吃什么,马拉松长跑运动员跑前做什么 马拉松前后的饮食作息需要注意什么? 在比赛当天，运动员应在赛前2-3小时进食，食物体积小、重量轻、能量充足，*以易于消化的面食为主。在高温...... hualvku 2025-03-17 12 #马拉松运动员多吃什么
