马拉松全程注意事项,马拉松运动要跑多久,注意事项大概是哪几点 跑马拉松前后应该注意什么 1、首先，早餐不宜过量，以清淡为主。这样可以避免因食物过多导致的不适感，同时保证身体在比赛时有足够的能量供应。其次...... hualvku 2025-04-02 13 #马拉松全程注意事项
