跑马拉松的呼吸节奏,跑马拉松全程的方法与呼吸技巧 马拉松长跑的呼吸技巧 呼吸节奏要和跑速相适应，呼气有适宜的深度。 沿斜坡向上跑时，身体应前倾些，步长可缩短，步频应加快，两臂要积极摆动，用前...... hualvku 2025-04-02 13 #跑马拉松的呼吸节奏
