跑马拉松是怎么锻炼的,马拉松训练计划 跑马拉松应该如何训练呢? 1、如果您是一位准备参加半程马拉松的业余选手，您的训练应从自身情况出发，逐步增加距离，最初可以从每周2公里的跑步开...... hualvku 2025-04-03 14 #跑马拉松是怎么锻炼的
