跑马拉松没用的肌肉,跑马拉松对身体有哪些危害 跑完马拉松腿疼怎么办 1、疼痛部位局部按摩和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉疼痛。对痛的部位涂擦油剂、中药糊剂或按摩，针灸效果很好。对...... hualvku 2025-04-03 11 #跑马拉松没用的肌肉
