跑马拉松该练的动作是什么,马拉松赛前怎么把状态调整到*? 跑马拉松有什么技巧? 1、跑马拉松时，以下技巧需要注意：调节呼吸与速度：在奔跑10到20分钟后，可适当放慢跑速以调节呼吸，或行走2到3分钟进...... hualvku 2025-04-12 19 #跑马拉松该练的动作是什么
