马拉松运动员培养周期,请教马拉松运动员真的是每天都要跑一个全程马拉松吗? 马拉松训练计划表 马拉松训练计划表 第一周 - 训练内容：上午进行1小时10分钟的跑步，下午进行1小时的轻松跑步。- 具体安排：上午进行1小...... hualvku 2025-04-15 12 #马拉松运动员培养周期
