打羽毛球要练什么肌肉/跳起来打羽毛球的女生小腿肌肉 打羽毛球要练什么肌肉 打羽毛球主要需要锻炼以下几部分肌肉：大臂肌肉：在打羽毛球的过程中，尤其是在扣杀、高远球等动作中，大臂肌肉需要发挥重要作...... hualvku 2025-08-16 12 #跳起来打羽毛球的女生小腿肌肉
