最新 羽毛球运动员一周训练内容 /羽毛球步伐一周几练最好 羽毛球运动员一周训练内容? 跳绳尤其是双摇跳是最符合羽毛球项目特点的身体训练方式,因为跳绳是全身的运动,既可以练腕力又可练挥臂的速率,更能增...... hualvku 2025-08-18 13 #羽毛球步伐一周几练最好