田径队训练日常第七弹,田径队训练内容安排 田径训练方法跑步 1、力量训练：力量是爆发力的基础，而且力量上来后，跑步受伤的概率会降低很多。训练动作主要围绕健身时常用的深蹲、硬拉进行。田...... hualvku 2023-05-27 38 #田径队训练日常第七弹
