田径队训练怎么练腹肌,田径短跑训练方法 如何锻炼腹肌? 练腹肌*的办法还是仰卧起坐，每次做100—200个，20—30个为1组，最少要做5组，具体的要看个人情况。可以适当增加点重...... hualvku 2023-05-18 76 #田径队训练怎么练腹肌
