田径百米比赛怎么热身,100米田径比赛前应做哪些热身运动? 一百米跑前要怎么做热身,提前多久做,做多久? 1、先热身，准备活动5圈，然后，把肌肉和关节活动开，不要快。压腿，摆腿一定要做。再做几十个小步...... hualvku 2023-06-14 29 #田径百米比赛怎么热身
