怎么用浮板练自由泳划手,自由泳学习步骤 自由泳划手的标准动作 1、划水至大腿之后，掌心转向大腿，手指向上先划出水面，稍微弯曲手肘，手臂放松，大臂带动小臂，上提手肘部位，掌心转为后上...... hualvku 2024-04-30 27 #怎么用浮板练自由泳划手
