自由泳大臂带小臂移臂技巧,自由泳移臂的技巧 自由泳的技巧与方法自由泳学习要点 1、练习单臂自由泳时，一定注意自己的移臂轨迹，手要尽量擦着头部外侧向前移动，不要“划大圈”。自由泳移臂的技...... hualvku 2024-05-09 29 #自由泳大臂带小臂移臂技巧
