特警训练科目和内容有那些?
1、负重长跑25分钟内跑完5公里； 做单双杠一二练习各200个以上； 400米障碍不超过1分45秒； 投掷手榴弹数百次，每次须超过50米； 一分钟内，俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下。
特警训练过程是什么?
、15天一次跳伞训练：从8000米高空一跃而下。
经过多年的摔打 在特警罪的训练场上，无论是谁都需要经过多年的摔打，特别是刑警经常性和犯罪分子斗智斗勇，所以一定要从头练起，在一开始锻炼时就需要经常性的练习摔打。
因为特种部队和特警部队的训练大纲那都是军事机密，外人绝对不能知道的，即使是知道也不允许向外透露和公开的。
特警的训练不仅仅是简单的训练，也不是简单的战斗 *** 。他们不仅还需要学其他国家的武器装备，还需要熟悉这些武器。除此之外，特警还需要学其他国家和语言，了解一些国家和风俗人情。
还有渗透技能的训练，像穿越雷区，攀登高山跳伞，识别图标等等，还有一项特别关键的技能就是侦探技能了，要学会潜伏窃听，捕获俘虏，审讯俘虏以及拍照记录等获取情报的手段，还要懂得密码等等。
米障碍不超过1分45秒； 投掷手榴弹数百次，每次须超过50米； 一分钟内，俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下。
特警是什么?主要干什么?
特警是指以反恐、对抗火力强大的犯罪分子、解救人质等行动为主要任务，以CQB战术为核心战术的非军事部门的特勤武装力量。
主要是：反恐、重大活动安保、抓捕火力强大的犯罪/ *** 、解救人质和反劫持 ，平时武装巡逻等等。传统意义上的特警是指以反恐、国内维稳、抓捕火力强大的犯罪/ *** 、解救人质和反劫持。
特警是指以反恐、抓捕火力强大的犯罪分子、解救人质等行动为主要任务，以CQB战术为核心战术的非军事特勤武装体系。
军人特警学的都是什么武术???
1、多为小擒拿，散打，简单的冷兵器操作，以及枪械训练。早年间东北特警学的是一种叫黑龙擒拿手的功夫，是前大连陆军学院教官陈占水（已故）独创功夫，招式狠辣，现已弃用，猜测有为安全和各地训练统一的两方面原因。
2、特警和特种兵练习的是散打但有加入制命的动作。虽然是军人和特警，练习的招数要瞬间制服敌人，但是平时训练中大部时间还是面对战友，所以在训练上还是按散打规则练习，确保安全。
3、基本散打动作，更多是一招制敌的动作。侦察兵还有许多科目要学，不可能天天练散打。
北京特警队需要每天都训练吗女生
特警每天都要训练，射击，擒拿格斗，体能训练。政治学习，学习法律知识，学习政策理论。执行巡逻任务，执行抓捕罪犯任务。很辛苦的。
不是训练三个月，而是基础训练半年。基础训练完了之后正式工作，正式工作之后就不是天天训练了。特警处理的都是特重大警情，所以并不太忙。不忙别高兴，备勤时候照样训练。
每天在没有勤务的基础上，上午第一节技能，上午第二节体能，午休，下午第一第二节课体能，。
特三级体能标准
1、特三级体能标准是指特警部队针对体能素质进行的一项评估标准，包括：重量训练、有氧耐力测试、爬绳测试、侧平板支撑、灵敏度测试。重量训练：特警体能标准的一部分是重量训练。
2、考核对象：六十岁以内的全体军人和文职人员 分类：现役军人分为三类人员，对应单科及格分数分别为660、55分。标准：不及格、及格、良好、优秀、特3级、特2级、特1级。
3、标准：不及格、及格、良好、优秀、特3级、特2级、特1级。
4、军人体能一类、二类、三类是根据其考核标准进行区分的。具体来说，现役军人分为三类人员，对应单科及格分数分别为660、55分。