40公里马拉松*成绩
40公里马拉松的*成绩是2小时2分57秒。 这一成绩是由肯尼亚选手丹尼斯·基梅托在2014年9月28日的柏林马拉松赛中创造的。 基梅托出生于1984年1月22日，身高171厘米。 他的这一成绩是人类*打破2小时03分的大关。
马拉松(42km)普通人大概需要多长时间多少步?
对于大多数人来说，完成42公里的全程马拉松并非易事。大约需要3小时40000步，但每增加五公里难度都会显著提升。不能因为之前只能跑一圈而现在可以跑五公里就盲目乐观。目前最多只能跑五公里，速度也不快，能够坚持跑到20公里已经很不容易了。
普通人完成一次42公里的马拉松大约需要3小时45分钟至4小时的时间，这个时间段内会涉及大约4000至50000步，平均每步距离约为0.8至2米。全程马拉松的挑战是逐步累积的。对于刚开始跑步的人来说，连续跑完5公里可能已经感到相当吃力。
马拉松（42km）普通人所需时间和步数 完成马拉松所需时间：一般而言，未经训练的跑者完成马拉松大约需要4小时46分，而有训练基础的跑者可能在3小时30分内完成。
完成42公里的全程马拉松对大多数人来说是一项艰巨的挑战，通常需要大约3小时40000步。 尽管之前可能只能跑一圈，现在能跑五公里，但不应因此过于乐观。目前的能力仅限于跑五公里，并且速度并不快。坚持跑到20公里已经相当困难。 缺乏循序渐进的训练，身体在五公里跑时的反应难以抗拒。
马拉松全程距离是4195公里，这是一个标准的体育赛事距离。 普通人完成全程马拉松所需的时间通常在4到6小时之间，这个时间范围考虑到多种因素，包括体能、训练水平等。 完成马拉松所需的步数取决于个人的跑步风格和步幅。一般来说，每公里大约需要1000到1200步。
长跑运动员级别划分
一级运动员：这是长跑项目中的*别，要求运动员在5000米赛事中拥有卓越的成绩和技术。一级运动员通常需要满足以下条件之一：在5000米赛事中取得稳定的成绩，例如13分30秒左右，或者在国内和国际的重大比赛中赢得过显著的奖项或荣誉。
800米男子国家等级运动员标准：- 国际健将：1分46秒30 - 健将：1分51秒00 - 一级：1分54秒50 - 二级：2分03秒00 国际级运动健将的资格要求：- 必须是在国内、国外举行的正式国际比赛和全运会、全国城市运动会中达到上述各项成绩标准者。
法律分析：男子800米：一级运动员——1分54秒50二级运动员——2分03秒00；女子800米：一级运动员——2分12秒80二级运动员——2分26秒00。八百米国家一级运动员级别的标准水平为一分五十四秒五五， 八百米国家二级运动员级别的标准水平为两分零三秒七五， 八百米国家三级运动员级别的标准水平为两分。
想要达到*别运动健将的水平并不容易，达到*别运动健将的水平可以代表国家去参加世界大赛。
一级运动员：- 男子成绩标准：13分钟内完成比赛。- 女子成绩标准：15分钟内完成比赛。二级运动员：- 男子成绩标准：14分钟内完成比赛。- 女子成绩标准：16分钟内完成比赛。三级运动员：- 男子成绩标准：15分钟内完成比赛。- 女子成绩标准：17分钟内完成比赛。
男子10000米的运动员等级标准明确，从*到*依次为：运动健将需在29分45秒内完成，一级运动员需在30分50秒内完成，二级运动员需在34分内完成，三级运动员则需在37分钟内完成。在跑步过程中，双脚的落地要轻快，避免过重的“下脚”，这会增加骨骼负担。
马拉松跑全程是多少?马拉松配速对照表
1、马拉松，是一项极具挑战性的长跑运动，它的全程是4195公里。这项运动源于希腊传说中的跑步英雄菲迪皮德斯，他在战争中奔跑了约40公里，传说中他是为了传递胜利的消息而奔跑的。
2、全程马拉松世界纪录多少配速 马拉松全长4195公里，这项运动的世界纪录是由肯尼亚选手邓尼斯-基梅托在2014年柏林国际马拉松比赛中打破的，他的记录是2小时2分57。换算单位：4195公里=42195米 2小时2分57=7200秒+120秒+57秒=7377秒。由以上数据可以计算出平均百米速度为：V=42195/7377=72米/秒。
3、配速5分42秒~6分24秒左右，这类型的跑者，已经是马拉松常客，平时拉练平均配速都在5分30秒左右，可以在比赛中游刃有余，轻松完赛，而且也追求加入官方配速员的，获得荣誉感。
马拉松运动员一二三级标准是什么?
1、一级运动员： 在可以授予运动健将及以上称号的比赛中达到规定的成绩标准。 在全国体育传统学校联赛、中国田径协会或总局田径中心主办或协办，以及与其他单位共同主办的比赛中达到规定的成绩标准（马拉松项目除外）。
2、男子一级马拉松运动员需在2小时32分内完成比赛，二级为2小时52分，三级为3小时02分。 女子一级马拉松运动员的完成时间为3小时10分，二级为3小时22分，三级为3小时35分。 自2021年7月1日起，国家体育总局实施的最新《运动员技术等级标准》提高了马拉松运动员的等级标准。
3、男子一级马拉松运动员的标准成绩是2小时32分内。 二级男子马拉松运动员需在2小时52分内完成比赛。 三级男子马拉松运动员的完成时间要求是3小时02分内。 女子一级马拉松运动员的标准成绩是3小时10分内。 二级女子马拉松运动员需在3小时22分内完成比赛。
4、马拉松一级运动员标准如下：- 男子选手：- 一级标准由原来的2小时34分提升至2小时32分；- 二级标准由原来的3小时10分提升至2小时52分；- 三级标准由原来的4小时提升至3小时02分。
全程马拉松世界纪录多少配速
配速2分51秒/公里20-25公里的分段配速为2分54秒/公里25-30公里的分段配速为2分55秒/公里30-35公里的分段配速回升到2分52秒/公里35-40公里的分段配速为2分57秒/公里最终完赛成绩02小时01分09秒， 整体配速2分52秒/公里， 创造新的世界纪录。
基普乔格在2022年柏林马拉松上创造了2小时01分09秒的全程马拉松世界纪录，他的平均配速为2分52秒/公里。在本次比赛中，他的分段配速如下：- 前5公里用时14分14秒，配速为2分51秒/公里。- 5至10公里段用时14分09秒，配速为2分50秒/公里。- 10至15公里段用时14分10秒，配速为2分50秒/公里。
在马拉松的世界纪录领域，男子项目的*荣誉属于2018年柏林马拉松的传奇选手基普乔格，他以惊人的2小时01分39秒的成绩刷新了男子马拉松的世界纪录，这一成绩的平均配速为每公里2分52秒，比2014年基梅托在柏林创造的原纪录快了78秒，被誉为MarathonKing的他成为了破2大关的第一人。
这个成绩的平均配速为每公里2分52秒，打破了由基梅托在2014年柏林马拉松上创下的原世界纪录，提升了78秒之多，基普乔格因此被称为马拉松*MarathonKing，他的成就使他在男子马拉松领域独领风骚。
平均配速，2分52秒每公里。打破了2014年由基梅托同样在柏林马拉松上创造的2小时02分57秒的原世界纪录。把世界纪录提升了78秒之多。女子记录2小时17分钟01秒，是由肯尼亚运动员，凯塔妮创于2017年4月23日伦敦马拉松，改写了此前由英国名将拉德克里夫保持的2小时17分钟42秒的女子竞技马拉松世界纪录。
马拉松全长4195公里，这项运动的世界纪录是由肯尼亚选手邓尼斯-基梅托在2014年柏林国际马拉松比赛中打破的，他的记录是2小时2分57。换算单位：4195公里=42195米 2小时2分57=7200秒+120秒+57秒=7377秒。由以上数据可以计算出平均百米速度为：V=42195/7377=72米/秒。
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