关于中长跑田径队训练跑量的信息,中长跑运动员训练一般跑多少公里 怎么快速提高中长跑成绩 耐力训练：业余长跑选手训练时，如果你还不能够一次跑40分钟以上，应该每周增加跑步距离或时间10%，保护自己不遭受运动...... hualvku 2023-08-23 42 #关于中长跑田径队训练跑量的信息
