田径队平板支撑训练,平板支撑怎么训练才能增加时长 平板支撑正确姿势 平板支撑的正确姿态应形似平板，身体离开地面，躯干伸直，头、肩、臀和腿部保持在一条直线上。想要矫正身形，可在做时注意腹部收缩...... hualvku 2023-08-31 41 #田径队平板支撑训练
