省田径队负重训练标准,如何训练田径队 田径队力量训练,负重深蹲 注意好不要伤到腰。。负重深蹲是刺激全身肌肉增长很重要的一个锻炼。深蹲训练根本就不会影响什么身高，但不建议个人在没有...... hualvku 2023-05-29 55 #省田径队负重训练标准
