求一个40天的小学田径训练详细计划周一：完成准备活动；速度训练，30m*4到8组，60m*4到8组，100m*2到6组，立定跳远或者立定二级蛙跳8个一组1-3组都可以。田径力量的训练1、训练一种力量可以有许多种方法(例如：提铃至胸，可以用哑...