径赛有哪两种起跑姿势?径赛分为短跑和中长跑，短跑采用蹲踞式起跑，中长跑采用站立式起跑。跑一百米怎样呼吸1、跑步的.时候上身要向前倾，努力让自己的双脚迈出大的步子，步伐与呼吸要调节一致，不能乱，不要去理会身后人发出的声音，也不要回头去看，只要管好自...