田径队蹲马步训练计划,蹲马步初次练可以坚持2分钟怎样提升持久性? 练马步蹲一般人能坚持多长时间,我蹲才几分钟两腿就酸了, 没有经过练习的人一般蹲两三分钟 扎马步要使得训练高效率关键是做好科学计划和训练。蹲马...... hualvku 2023-06-16 35 #田径队蹲马步训练计划
