柔道空翻训练视频教程,如何才能后空翻 柔道运动训练方法 持续训练法是一种负荷强度较低，负荷时间较长和练习过程不中断的练习方法。如何才能后空翻 1、高速下坡时尽量不要使用前刹车，如...... hualvku 2024-05-30 32 #柔道空翻训练视频教程
