羽毛球男单拉胯,打羽毛球的6个技巧 打羽毛球需要锻炼身体的哪些部分,怎么锻炼? 羽毛球既需要足够的耐力,也需要良好的爆发力。专业选手在基础力量训练时,通常采用推杠铃、哑铃,负重...... hualvku 2024-06-20 43 #羽毛球男单拉胯