詹姆斯下肢训练动作,NBA球星的下肢力量有多可怕,最强的应该是谁? 詹姆斯那种要怎么练?我打小前锋,182cm,60kg 首先，篮球要有力量，下肢力量，上肢力量，下肢力量一般用负重深蹲和蛙跳练习，练习时最好分...... hualvku 2024-12-07 23 #詹姆斯下肢训练动作
