最新 30岁怎么练习羽毛球,如何提高打羽毛球的技术 我今年30岁,感觉自己反应有点迟钝!怎么加上锻炼? 第一，适当地运动；如跳绳，可以耐力跳及快跳。第二，有针对性的训练。如速度及精确度的训练。...... hualvku 2025-02-02 14 #30岁怎么练习羽毛球
