马拉松运动员每周1次间歇,马拉松310配速是多少 马拉松跑步训练方法 训练安排：在比赛前的最后一周，应减少训练量，避免进行高强度的速度训练和长距离跑步。这一周的前半段，可以安排一次以比赛配速...... hualvku 2025-03-20 10 #马拉松运动员每周1次间歇
