跑马拉松的能量消耗情况,10公里游泳马拉松消耗 正常每天坚持跑步5公里,三个月能瘦多少斤 1、跑对了能够瘦5-10斤。正常情况下，每天坚持跑步5公里，一天能够消耗人体300-500大卡的热...... hualvku 2025-03-22 11 #跑马拉松的能量消耗情况
